侮れない姿勢の悪さ
2024年03月26日
皆さんの中には姿勢の悪さのデメリットは外見的にかっこよくないだけだと思う方もいるかもしれませんが、実はたくさんの弊害があります。
たとえば・・・
・肩が凝ったり、腰が痛くなる。
・頭痛になりやすい。
・頭部への血流が悪くなり浮腫んだり、眼精疲労に繋がる。
⇒頭部の浮腫みは顔の浮腫みや歪みに繋がることも。
・呼吸が浅くなるため、自律神経のバランスが悪くなる。
⇒自律神経が崩れると消化器の働きが悪くなる。
・自信無いようで頼りがいなさそうに見える。
などなど他にもたくさんの弊害があります。
たかが姿勢の悪さですが、全身の調子が悪くなりますので、ぜひ治すようにしましょう。
姿勢の悪さが気になっている方のために
姿勢改善に効果的なセルフストレッチの動画も公開しております♪
気になる方は一度ご覧になってぜひご実践ください＾＾
これから新年度が始まります！
この機会に姿勢の悪さも改善し、
健康も仕事も良いスタートダッシュを切っていきましょう！
