- 頭痛で薬が手放せない。
- やる気がなくなる。
- 天気が悪いと痛みがひどくなる。
- 頭痛がひどくて仕事を休んでしまう。
- ぐっすり眠れない。
群発性頭痛とは？痛みの原因は？
群発性頭痛について、初めて聞く方もいるかもしれません。
これは非常に強い頭痛の一種で、痛みは通常目の周りに集中し、鋭い刺すような感覚を伴います。
この頭痛は急に発症し、吐き気や嘔吐などの症状も同時に現れることがあります。
また、季節の変わり目に症状が悪化することがよくあります。
群発性頭痛は、一般的な筋緊張性頭痛とは異なります。
筋緊張性頭痛は頭が重く感じられ、圧迫感があることがあります。
このタイプの頭痛は、悪い姿勢や首の緊張、体力の低下などが原因とされています。
群発性頭痛と筋緊張性頭痛は、原因や症状が異なるため、それぞれに適した診断と治療が必要です。
群発性頭痛に悩む方や頭痛に苦しむ方は、専門の医師に相談し、適切な対処法を見つけることが大切です。
原因は？
群発性頭痛の原因は、複数の要因が絡み合っているとされています。
一つの説によれば、気圧の変化やストレスなどの外部刺激が、脳の視床下部を刺激し、三叉神経と呼ばれる神経に炎症を引き起こすことで、
鋭い頭痛が発生すると考えられています。同時に、脳の血管が急激に拡張することも、この頭痛の原因の一つとみなされています。
また、女性ホルモンのエストロゲンが減少するタイミング（月経など）で、頭痛が誘発されることがあるとされています。
これに加えて、骨盤を支える内部筋肉の弱化が群発性頭痛に影響を及ぼす可能性があります。
内部筋肉の衰弱により、背中や首などの体のサポートが不足し、身体への負担が増大します。
これが自律神経の不調や神経圧迫、心理的要因の発現に繋がることが考えられます。
当院での施術
偏頭痛のケアに関して、以下のポイントが重要です。
- 冷却療法: 偏頭痛の際、頭部を冷やすことが効果的です。アイスパックや冷たいタオルを額や首に当て、15分程度の間隔を置いて繰り返します。ただし、過度な冷やしすぎは避け、肌に直接冷たいものを当てる際にはタオルで包むなどして保護しましょう。
- 水分摂取: 十分な水分を摂ることは重要です。水分不足は偏頭痛の誘因となります。1日に最低でも5リットル以上の水分を摂り、特に運動時や暑い日には積極的に水分補給を行いましょう。
- 食事管理: 偏頭痛の原因となる食品や飲み物を避けることが大切です。アルコールやカフェイン過多、特定の食品に対するアレルギー反応がトリガーとなることがあります。バランスの取れた食事を心がけ、トリガーとなる食品を避けることで症状を和らげることができます。
- 生活習慣の見直し: ストレスや不規則な生活習慣は偏頭痛を悪化させる要因となります。適切なストレス管理や規則的な睡眠を確保することが大切です。
- 専門家の診断と助言: 偏頭痛が頻繁に起こる場合、医師や頭痛専門家に相談しましょう。専門家は適切な治療法や薬物療法を提案し、症状の管理に役立ちます。
当院は偏頭痛に悩む患者さんのケアに専念しており、お身体の状態に合わせたアプローチを提供いたします。お気軽にご相談ください。
