ダイエット

今回こそ本気で痩せたい
健康も維持しながら痩せたい
体型にコンプレックスがある
今度こそ最後のダイエットにしたい
運動をしてもなかなか痩せない

はじめに・・・｜名古屋市北区めいほく接骨院上飯田院

体重の増減は、摂取カロリーと消費カロリーのバランスに依存しています。骨盤矯正や姿勢の改善が体重そのものを直接的に変えるわけではありませんが、健康な姿勢を維持し、筋肉のバランスを整えることが、運動や代謝の効率向上に貢献する可能性があります。

これらのアプローチは体重管理の一部として有用であり、食事と運動が体重をコントロールするために中心的な役割を果たします。また、個別の健康ニーズに合わせたプランを立てることが大切です。体重管理や健康向上に関して、専門家のガイダンスと総合的なアプローチが成功への鍵です。

また骨盤の位置がずれることによって体重以上にお腹が出てるように見えるなど見た目上の問題が出ることもあります。

当院でのダイエット方法｜名古屋市北区接骨院上飯田院

名古屋市北区めいほく接骨院で大切にしていることは、健康的に痩せることです。

健康を害してしまうような痩せ方を希望している方は申し訳ないですがお断りさせていただいております。

当院で重要視しているのは筋肉（インナーマッスル）の強化と食事です。

★インナーマッスルの強化

EMSとはElectrical Muscle Stimulation（電気的筋肉刺激）の略で、筋肉に電気刺激を与えて筋力アップを目指すトレーニング方法です。、運動が苦手な人や時間に制約のある人にとって便利なツールです。EMSは筋肉の収縮を促すため、筋肉の成長と強化に役立ち、基礎代謝の向上に寄与します。基礎代謝が向上すると、休息時にもカロリーを消費しやすくなり、体重管理がしやすく痩せやすい身体づくり

ただし、EMSだけで理想的な結果を得ることは難しいです。健康的なダイエットや体重管理には、バランスのとれた食事、適度な有酸素運動、そして生活習慣の改善が欠かせません。EMSはその一部として取り入れることで、筋肉のトーンアップや代謝の改善に貢献できます。また、個人の健康状態や目標に合わせたプランを立てることが大切です。EMSを含む総合的なアプローチが、効果的な体重管理と健康の維持に役立つでしょう。