膝蓋腱炎(ジャンパー膝)

ジャンパー膝とは・・・

ジャンパー膝、または膝蓋腱炎は、スポーツにおける使い過ぎ（オーバーユース症候群）によって引き起こされるスポーツ障害の一つです。

この症状は、大腿四頭筋（太もも前面の筋肉）の収縮によって、膝蓋骨の大腿四頭筋付着部や脛骨の膝蓋靭帯付着部に過度なストレスがかかり、それが炎症と痛みを引き起こします。

ジャンパー膝は、主にジャンプ競技などの跳躍を伴うスポーツ、サッカーやバスケットボールなどで見られます。

これらのスポーツでは、膝に強いストレスがかかるため、痛みや炎症が起こりやすくなります。

また、過度な練習やトレーニング、特にスクワットなどの脚の負荷が大きい運動を行うことも、ジャンパー膝のリスクを高める要因となります。

ジャンパー膝の原因は？

ジャンパー膝、または膝蓋腱炎は、急性外傷ではなく繰り返しの運動や動作（オーバーユース）が原因で発症します。

この症状の主な原因の一つは、大腿四頭筋の柔軟性の低下です。

成長期における10代では、骨の成長が筋肉の成長に追いつかず、結果的に筋肉が硬くなることがあります。

この状態で繰り返し膝に負担がかかると、膝蓋骨の大腿四頭筋付着部や脛骨の膝蓋靭帯付着部に負担がかかり、慢性的な障害が発生します。

その他の要因としては筋力の低下、姿勢の異常、下肢のアライメントの問題などが挙げられます。

ジャンパー膝の主な症状には、膝下部での痛み、圧痛、熱感、腫脹などが含まれます。

両膝に症状が出ることがあるため、片方の膝に痛みがある場合でも反対側の確認が重要です。

患部の膝をうつぶせの状態で曲げると、大腿前面（大腿四頭筋）が突っ張ったような痛みが現れ、患部から逃れようとする傾向が見られます。

ジャンパー膝と似た疾患としてオスグッド病があります。

オスグッド病は急激な成長によって太ももの筋肉が骨を引っ張り、それが骨に付着している部分を一部剥がすことで炎症や痛みを引き起こします。

ジャンパー膝とオスグッド病は、痛みの発生する部位に違いがあるため、診断と治療が異なります。

ジャンパー膝、または膝蓋腱炎は、繰り返しの運動や動作による過度の使用（オーバーユース）が原因で、大腿四頭筋が膝蓋骨に付着する腱（膝蓋腱）で炎症が起こっている状態です。このため、炎症を抑えることが非常に重要です。

炎症の兆候としては、発赤、熱感、腫脹、疼痛、機能障害が挙げられます。

これらの症状が見られる場合、炎症が活発であり、痛みの原因となっている可能性が高いです。

冷却（アイシング）は、この炎症を抑えるために行われます。アイシングは局所的な血流を減少させ、炎症を軽減し、痛みを和らげるのに役立ちます。

ただし、冷却を行う際には、患部を動かさないように注意する必要があります。

動かすことで痛みが増すことがあり、炎症の悪化を招く可能性があるためです。

ジャンパー膝の症状が起こる要因の一つとして、大腿四頭筋の柔軟性の低下があります。

大腿四頭筋が硬くなると、筋肉の緊張が強まり、膝蓋骨に余分な負担がかかります。

そのため、柔軟性を回復させるために、筋肉の緊張をほぐす施術が行われます。

ただし、単に患部だけを対象にするのではなく、姿勢の問題や他の筋肉のバランスも考慮されます。

姿勢が悪い場合や特定の筋肉が過度に緊張している場合、これらの要因も症状の悪化に寄与する可能性があるため、包括的なアプローチが取られます。

また、炎症を抑える方法として、めいほく接骨院ではハイボルト施術も使用されます。

ハイボルト施術は自己治癒力を促進し、炎症を抑える効果が期待されます。

ハイボルト

めいほく接骨院では、オスグッド病による膝の痛みや炎症を早期に抑えるために、最新の施術器であるハイボルトを使用しています。

ハイボルト施術は、プロスポーツ選手にも愛用されている方法で、痛みの軽減や炎症の早期改善が期待できます。

ハイボルト施術は、微弱電流（マイクロカレント）を患部に流す治療方法です。

怪我の際、組織が損傷すると細胞の生体電流に異常が生じます。その異常を修復しようと、微弱な電流である損傷電流が体に流れます。

ハイボルト療法で使用される微弱電流も同じような電流を流すため、損傷の修復や回復を促進します。

この治療法は非常に弱い電流を使用するため、体感としてはほとんど電気を感じないことが一般的です。

しかし、電気の刺激が苦手な方でも安心して受けることができます。施術は微弱な電流を通じて体内で行われ、患部の微細な損傷に対して早期の治療をサポートします。

オスグッド病による痛みや炎症は、早期に対処することが重要です。

ハイボルト施術はその一環として、痛みの緩和や炎症の制御に役立つ効果が期待されます。

テーピング

テーピングは筋肉の動きを抑制するだけでなく、動きを補助する役割も果たします。

大腿四頭筋を繰り返し使うことによってかかる負担が、痛みや炎症の原因となることがあります。

そのため、テーピングを施すことで動きを補助し、痛みの軽減や再発予防に役立ちます。

また、痛みが治まっても同じように運動を続けると再発の可能性が高まります。

そのため、痛みの原因となる周辺の筋肉の緊張を緩め、痛みの再発を防ぐための簡単なストレッチや、筋力アップ、運動時のフォームの改善などを指導することが重要です。

テーピングはスポーツ障害の治療や予防に幅広く使用される有用な方法の一つであり、専門家の指導のもとで適切に行われると効果的です。

初回の施術に関しましては、お困りの症状やお身体のお悩みなどに関して

しっかりお話をお伺いいたしますので、60分程度お時間を頂いております。

お急ぎの場合や何かご要望などございましたら、ご予約の際にお申し付けください。

初回以降の施術の目安時間は30分～40分程度頂いております。

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夜２０時まで営業しております！交通事故の施術に関しても20時まで営業しております。

完全予約制なので、待ち時間ほぼゼロ！

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土曜・祝日も営業しております！

臨時休業がある場合がございますので、念のためお電話にてご確認ください。

最後に・・・

ジャンパー膝に悩まれている方の多くが早く運動に復帰したいという方が

ほとんどだと思います。なぜならジャンパー膝はオーバーユースにより発症するケガであり、

スポーツが好きで休むことなく運動をしている方に多いからです。

めいほく接骨院ではそのような方の改善のサポートをいたします。