乱れた自律神経整えましょう！
2024年05月7日
新入社員や新入生の方や転勤異動によりストレスのかかる4月を乗り切った皆さんお疲れ様です。
GWでしっかりとリフレッシュされているかもしれませんが、長い方だと１週間近く休みがありますよね。
そんなにたくさん仕事を休むと気が抜けて仕事に行きたくなくなりますよね。
そういった症状もしかしたら五月病かもしれません。
例えば五月病の特徴は・・・
・無気力
・不登校や出社拒否
他に身体に対してこんな症状が出てきます。
・免疫が下がり風邪などにかかりやすくなる
・嘔吐、悪心、食欲不振、腹痛などの消化器症状
・睡眠、頭痛、めまい、動悸など
上記の症状は自律神経が乱れていますので整えてあげましょう。
体に出てくる症状も身体に歪みや硬さがあったりすると強く出ます。
例えば姿勢の不良や反り腰があると呼吸が浅くなり交感神経が優位になることがあります。
交感神経が常に優位になっているといざストレスに遭遇した時対処できなくなってしまいます。
マッサージではリラックスすることが出来るため、副交感神経優位になりやすくなります。
マッサージや骨盤矯正で自律神経を整えるお手伝いができます！
お困りの方はめいほく接骨院でお身体のメンテナンスしてみましょう！
