寝違え・首の痛み
- 朝起きると首が固まって動かせない
- 激痛で後ろを振り向けない
- 枕が自分に合ってない気がする
- 最近疲れがたまっている
- 身体が歪んでいる気がする
寝違えの原因は？
寝違いとは・・・
寝違えとは
急に首や肩、背中周りの運動が痛みによって制限された状態の事を言います。
朝起きたとたんに、首に疼痛が走ったり
朝、首や肩周りに張りや違和感が時間が経つにつれて
徐々に疼痛がひどくなったりしてしまうものを総して寝違えと呼びます。
寝違えによる首の運動の制限はあらゆる方向にみられますが
特に首をまわしたり傾けたりする動きが制限されることが多くあります。
寝違えの痛みは、首・肩周り、背中から肩甲骨などにみられ痛みが放散するように感じます。
寝違えの原因は・・・
寝違えの大部分は長時間の不自然な姿勢や寒い中でいることで
筋肉が固まってしまったり
仕事などの疲労の蓄積により不用意に首を捻ったり
肩甲骨を動かしたりしたときに急に起こる痛みです。
また
寝違えは筋だけでなく内臓の疲れや痛みのため
睡眠姿勢が偏ったり、寝返りが少なくなったりして寝違えてしまうということも起こります。
寝違えを施術せず放置していると
寝違えがクセになってしまうことがあります。
寝違えの疼痛を我慢せずに早めに施術していきましょう！
枕について・・・・
寝違える原因は日常生活の中にいろいろとありますが、恐らく1日24時間で一番首に触れている時間が長いのがこの「枕」になります。
本来であれば、枕は首を休めてあげる役割を果たさないといけませんが、枕が自分に合っていないとなると首は休まる暇がありません。
当然負担はかかり続け慢性的な肩こりや、寝違え、手の痺れなどさまざまな症状を引き起こします。
なので枕というのは首を休憩させてあげる場所として考えるのがいいでしょう。
ちなみに私は枕は安物を使っておりますが一度も首を痛めたことはありません。
枕に高い値段をかける方が見えますが値段ではなく本当に自分の首に合っているかどうかが重要になります。
寝違えの施術方法
寝違えに効果のある施術方法
ソーマダイン
肩こり・むち打ち・寝違えに効果がありますので、寝違えなどによって固まった肩の凝りにに効果を発揮します。
寝違えによる疼痛の場所へピンポイントで施術していきます。
この機器は、ビリビリとした電気特有の刺激は一切なく施術が可能です。
人間が本来そなえている自然治癒力を3～5倍高めてくれる医療機器です。
ハイボルト施術
一方、ソーマダインと違い強い刺激で鎮痛効果を発揮するのがハイボルト施術です。
嘘のように痛みが消えますよ。
マッサージ施術
むち打ち症の手技が寝違えで痛めた首に有効です！！
