首こり

首が凝っていて重い感じがある
首を前後に動かすと痛い
首が凝っていて頭痛がある
首が凝っていて寝違えのような痛みがある
慢性的な首こりがずっとあり、諦めている

首こり・頭痛でお悩みの方へ｜名古屋市北区めいほく接骨院

名古屋市北区のめいほく接骨院では、首こりや頭痛の原因を根本から改善することを目指し、姿勢矯正を中心とした施術を行っています。

特に「猫背」や「姿勢不良」は、首こりや頭痛を引き起こす大きな要因の一つ。当院では、日常生活での姿勢改善の指導も含め、患者様の症状改善をしっかりサポートします。

姿勢不良が首こり・頭痛を引き起こす理由

現代の生活習慣では、パソコン作業やスマートフォンの長時間使用が当たり前になっています。前かがみの姿勢や猫背になることで、首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、筋肉が硬直。これが血流を悪化させ、首こりや慢性的な頭痛を引き起こします。

姿勢の悪さは、首や肩だけでなく全身のバランスを崩し、腰痛や肩こり、倦怠感、集中力低下など、さまざまな不調につながることもあります。

猫背は首の筋肉を常に引っ張った状態にし、首の可動域を制限します。そのため、首こりや痛みが慢性化しやすく、緊張型頭痛を引き起こす原因になります。

また、長年にわたる姿勢不良は、歩き方や全身のバランスまで崩してしまうことも。自分では気づきにくい猫背の方も多いため、日常生活での姿勢チェックがとても大切です。

めいほく接骨院の首こり・頭痛改善アプローチ

めいほく接骨院では、患者様一人ひとりの姿勢や生活習慣をしっかりと評価し、首こりや頭痛を根本から改善するための施術を行っています。

姿勢矯正施術
猫背や前傾姿勢を改善し、首・肩の負担を軽減します。
手技療法・筋膜リリース
筋肉の硬さをほぐし、血流を改善。痛みを和らげます。
ストレッチ指導・エクササイズ提案
ご自宅や職場でもできるセルフケアをお伝えし、再発を予防します。

首こり・頭痛を予防するために大切なこと

首こりや頭痛を改善・予防するには、日頃の姿勢を意識することが大切です。

デスクワーク中は背筋を伸ばして肩をリラックス
こまめに休憩をとり、同じ姿勢を続けない
スマートフォンを操作する際は目線を下げすぎない
日常的に首や肩のストレッチを行う

これらを心がけることで、首や肩の負担を減らし、頭痛の予防にもつながります。

首こり・頭痛・猫背でお悩みの方は名古屋市北区めいほく接骨院へ

「慢性的な首こりや頭痛がつらい」「猫背をなおして健康な姿勢を取り戻したい」などのお悩みは、ぜひ名古屋市北区のめいほく接骨院へご相談ください。

当院では、姿勢評価から施術、セルフケア指導までトータルにサポートし、首こり・頭痛の根本改善を目指します。

当院の首こりの治療｜名古屋市北区めいほく接骨院上飯田院

名古屋市北区めいほく接骨院では、首こりの原因を的確に特定し、それに応じた施術を提供しています。初回の診断では、患者様の症状や身体の状態を詳細に調査し、以下のような施術方針を決定します。

筋肉の硬さによる首こり：
- 筋肉の緊張や硬さによる痛みがある場合は、筋肉をほぐす施術を行います。
- マッサージやストレッチなどの手法を用いて、筋肉の緊張を緩和し、血流を促進します。
骨盤の歪みによる首こり：
- 骨盤の歪みが首こりの原因である場合は、骨盤矯正を行います。
- 適切な手技療法や調整を通じて、骨盤のバランスを整え、身体の安定性を向上させます。
姿勢不良による首こり：
- 姿勢不良が首こりを引き起こしている場合は、姿勢矯正を行います。
- 適切な姿勢を維持するためのエクササイズや調整を行い、姿勢の改善を促します。

これらの施術は、患者様の個々の状態やニーズに合わせて行い、症状の緩和や改善に効果的な施術を提供します。また、自宅でのセルフケアの指導も行い、継続的にお身体の状態がよくなるようにサポートしています。

首こりが不眠症の原因になることがよくあります。首や肩の筋肉が長時間にわたって緊張し続けることで、痛みや不快感が生じ、眠りの質が低下します。特に、寝ている間に姿勢が悪くなったり、枕の高さが合わなかったりすると、首や肩の筋肉に余分な負荷がかかり、これが不眠症を引き起こす可能性があります。さらに、身体の歪みがある場合、筋肉が常に緊張しているため、リラックスして眠ることが難しくなります。

首こりでお悩みの方は、是非名古屋市北区めいほく接骨院にご相談ください。

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40代女性　施術を受けた感想

2年ほど週1～2ペースでお世話になっております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔から悩んでいる首肩周りのコリには、猫背矯正のお陰で楽になります。ギックリ腰が癖になっていますが、昔より発生する頻度が減りました！先生方は親身に話を聞いてくださるので、セルフケア方法を教えてもらい、家でも体を大事にする姿勢や習慣が出来てきています。

他のマッサージ屋さんや接骨院にはもう行けません！！

※効果には個人差があります。