今年一年の身体リセット！姿勢チェック＆整体で体を整えましょう

2025年12月5日

12月に入り、今年も残りわずかとなりました。気温が下がり、身体が冷えやすくなるこの時期は、1年の疲れが一気に出るタイミングでもあります。「最近肩が重い…」「腰が張ってつらい」「姿勢が丸くなっている気がする」など、気になる不調はありませんか？ 名古屋市でも冬にかけて体の不調を訴える方が特に増えており、日常のクセや姿勢の乱れが原因となっているケースが多く見られます。

実は、姿勢の乱れは自覚しにくく、気づかないうちに身体へ負担をかけ続けています。猫背姿勢や反り腰、片側に重心をかけるクセは、肩こり・腰痛・頭痛・膝痛など様々な不調につながります。冬は寒さで筋肉が縮こまり、さらに姿勢が悪くなりやすいため、12月は“姿勢の見直し”に最適な時期と言えます。

めいほく接骨院では、年末にかけて「姿勢チェック」や「骨盤・猫背の整体」を受けられる方が多く、皆さまが新しい年を快適に迎えられるよう、オーダーメイドでの施術をご提案しています。まずは現在の姿勢を写真や姿勢分析で確認し、どの部位に負担がかかり、何が痛みの原因になっているかを丁寧にご説明いたします。身体の状態を“見える化”することで、ご自身でも改善ポイントが分かりやすく、日常生活でのセルフケアにもつながります。

整体施術では、固まってしまった筋肉をほぐしつつ、骨盤や背骨の歪みを整えていきます。姿勢が整うことで血流が良くなり、肩こりや腰痛の緩和だけでなく、疲れにくい身体づくりにもつながります。また、自律神経のバランスが整うことで「眠りが浅い」「疲れがとれない」などのお悩みが改善したという声も多くいただいています。

年末は大掃除や忙しさによって無理をしがちですが、身体に痛みを残したまま年明けを迎えると、1月・2月にかけて症状が悪化しやすくなります。今年一年頑張った身体のケアとして、ぜひ12月のうちに一度ご自身の姿勢とコンディションをリセットしておきましょう。

名古屋市北区で姿勢改善・整体をご検討の方は、めいほく接骨院にお気軽にご相談ください。来年をより快適に迎えるために、今できるケアを一緒に行っていきましょう！