慢性的な痛みの原因とは…
2025年02月6日

慢性的に肩や腰など筋肉の痛みを抱えていらっしゃる方も多いかと思います。
湿布や酷いときには痛み止めを飲むなどして対策をしている方が多いと思いますが、
それは根本的な治療にはなりません!
痛みを軽減、解消するには痛みの原因を理解したうえでしっかりとした治療を受けることが大切になります。筋肉の痛みのほとんどが筋肉が凝り固まって奥にある神経を圧迫してしまったり、硬くなった筋肉を無理やり動かすときに痛みが出やすいです。
マッサージなどで筋肉をほぐすと一時的に楽になるのはそのためです。しかしマッサージを受けて痛みが完璧に解消される方は少ないように思います。
何故なら筋肉が硬くなる原因に対しての対策をされていないからです。
筋肉が硬くなる原因は様々ありますが大きく二つ上げると、長時間同じ姿勢をとってしまうのと、姿勢の悪さが関係してきます。
お仕事上同じ姿勢を続けるのをやめるのは難しい方がほとんどだと思います。
また同じ姿勢続けるのをやめたとして姿勢が悪いと硬くなるのは変わりません。それに対して姿勢を改善すると寝たら疲れが取れやすくなったりそもそもの筋肉への負担が軽減されます。
なので痛みや症状が出ないように姿勢を改善しましょう!
痛みだけでなく反り腰や猫背を改善すると見た目にも効果がありますよ!
是非慢性的な痛みや症状にお困りの方はめいほく接骨院へご相談下さい!