年末年始はギックリ腰にお気を付けください！

2024年12月26日

2024年も佳境になり、大分冬を感じるほど寒くなってきました。

年末年始は連休の方もお仕事の方もギックリ腰にお気を付けください！

身体が冷えると普段より身体が強張りやすく筋肉も硬くなりやすいです。

筋肉が硬い状態で長時間の運転やお子さんを抱っこなど、腰部の疲れが溜まるよな行動をした後は要注意です！

筋肉が硬かったり疲れが溜まっていると、普段は何ともない下に落ちたものを拾う動作や洗顔、車の乗り降りなどの少しの刺激でギックリ腰になる可能性があります！　

腰痛、ギックリ腰の詳細についてはコチラ

寒さもまだまだ続くので年末年始だけでなく、健康な体で冬を乗り切るために普段からケアをして少しでもギックリ腰のリスクを減らすように心がけましょう。

めいほく接骨院では怪我や痛みの治療はもちろん、体のメンテナンスも得意としております。お身体について気になる点が少しでもありましたら是非めいほく接骨院にご相談下さい！

また、日々のケアに使えるストレッチをめいほく接骨院のInstagramにて投稿しておりますので、気になる方はコチラをご覧になってケアを頑張っていただければと思います。